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Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit Belastungen, Krisen und Herausforderungen aktiv anzugehen, zu bewältigen und an ihnen zu wachsen. Daher spricht man auch vom „Immunsystem der Psyche“, das gerade in Zeiten von Stress, Veränderung oder Unsicherheit entscheidend für die Gesundheit ist.
Die 7 „Resilienzsäulen“ können als Werkzeug dienen, um das psychisches Immunsystem zu stärken und das Stresserleben aktiv zu beeinflussen.

Entdecken Sie die Resilienzsäulen für Ihren Alltag!
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Das Immunsystem der Psyche

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Die 7 Resilienzsäulen

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