Die 7 Resilienzsäulen

Sie wollen Ihre innere Widerstandfähigkeit stärken? Hier finden Sie zu jedem Resilienzfaktor eine kleine Challenge. Diese Übungen bieten Ihnen eine Hilfestellung, um eine neue, resilientere Einstellung in Ihren persönlichen Alltag zu integrieren.

Am besten greifen Sie sich zunächst eine der Resilienzsäulen heraus, um gleich mit einer Übung zu starten.

BELASSEN SIE ES NICHT BEI EINEM GUTEN VORSATZ!

Im Video auf der Themenseite “Vom Wissen zum Handeln” finden Sie nochmals die wichtigsten Tipps zusammengefasst, wie es gelingt eine neue Gewohnheit oder Einstellung langfristig im Alltag umzusetzen.

So kommen Sie vom Wissen zum Handeln!