Yogaeinheit

Yoga für mehr Mobilität und Stabilität.

Die charakteristischen, fließenden Übungen (Asanas) im Yoga verbinden gekonnt Mobilität und Stabilität miteinander. Geübt wird barfuß (am besten auf einer Matte oder einem ähnlichen Untergrund), sodass stets auch Ihre Füße trainiert werden.

Die Einheit zum Mitmachen schult Ihre Beweglichkeit und Flexibilität, sowie Koordination. Zudem stärken die Übungen sanft Ihre Körperspannung. Abgerundet wird das Training mit Atem- und kurzen Entspannungsübungen, sodass Sie rundum gestärkt daraus hervor gehen.