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Heute ist

Mittwoch

Für einen gesunden Rücken

Eine der Übungen, die für eine ausgeglichene Bewegung nicht fehlen darf – die Dehnung der Gesäßmuskulatur. In jeder Hinsicht wird dir diese Übung bestimmt gut tun – und gerade dann, wenn du im unteren Rücken immer wieder mal ein Zwicken spürst.

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Für einen gesunden Rücken

Eine der Übungen, die für eine ausgeglichene Bewegung nicht fehlen darf – die Dehnung der Gesäßmuskulatur. In jeder Hinsicht wird dir diese Übung bestimmt gut tun – und gerade dann, wenn du im unteren Rücken immer wieder mal ein Zwicken spürst.